Dia #10 - Comienza mas duro el entrenamiento

Luego de un largo tour por el Sur de Costa Rica, no hice nada de ejercicios... :( Pero, ayer en la noche sí ya comencé algo mejor...

2 sets de 10 lagartijas
2 sets de 30 abdominales
2 sets de 15 abdominales inferiores
1 set de 15 abdominales laterals (supongo que oblicuos)

Este fin de semana me di cuenta que sí estoy pasadito de kilos (en region abdominal) y que tengo que ponerle bastante. Así que, tambien comenzaré una dieta de comer menos comida rápida y cochinadas, para favorecer el ejercicio y resultado final.

Seguimos acá!
Luisco