Dia #2: Lagartijas y abdominales

Pues, este blog va un día atrás por ahora... haha, pero debo decir que hoy en la noche comenzará la sesión de lagartijas y abdominales en mi casa.

Ayer logré hace 20 lagartijas seguidas (record personal), y este es el entrenamiento que comenzaré hoy:

http://www.bodyresults.com/S2endurance.asp

• 2-3 sets, 10-12 repetitions of Pushups
• 2-3 sets, 12-15 repetitions Plie Squats
• 2-3 sets, 12-15 repetitions Reverse Dumbbell Wrist Curls
• 2-3 sets, 12-15 repetitions Pronators

Y para la parte de abdominales, una mezcla de 4 ejercicios (tal como Britney Spears haha):
http://www.5min.com/Video/Britney-Spears-Ab-Workout-Revealed-28620553

Seguimos de camino... ah, y ya me contactó Gineth Soto, una tica que es un ejemplo en el campo de escalar, y espero poder conversar con ella pronto.

Luisco